Terapia familiar o entre amigos en Valladolid 

● Se dan discusiones constantes

● Me irrita cualquier comportamiento u opinión

● He perdido el respeto o la confianza en mi familia

● He sentido abandono, rechazo o humillación por parte de algún miembro de mi familia

● Me siento juzgado/a y creo que me tratan como si fuese un/a niño/a pequeño/a, no me dan espacio para ser quien soy.

● Creo que mi familia no me acepta como soy o no entienden mis elecciones.

● Cumplo un papel en mi familia que creo que no me corresponde

● Hay violencia intrafamiliar

● Falta de comunicación

● Interpretaciones erróneas sobre las intenciones o respuestas del otro

● Cambio de roles. Ej: que los hijos hagan de cuidadores de sus padres.

● Apego inseguro, negligencia de los padres, ausencia o sobreprotección.

● Entornos hostiles, violentos o antecedentes de enfermedades mentales o adicciones. Coacción, manipulación y chantaje emocional.

● Valores y creencias contrapuestas.

● Imposiciones y limitaciones en la libertad de elección.

El abordaje dependerá de la demanda de la familia y de sus necesidades concretas. Es importante trabajar la familia como un sistema, con sus roles y alianzas.

• Limitar el tiempo de exposición si estoy en situaciones vulnerables

• Expresar los desacuerdos desde lo que me hace sentir a mi y no desde el ataque a la conducta del otro

• Trabajar la empatía y la escucha activa

• Aprender a poner límites y regular la ayuda que ofrecemos

• Trabajo personal en terapia para darnos cuenta de en qué punto estamos con nuestra familia

• Pasar tiempo de calidad