Blog de Psicología - Selene Psicología

Todos hemos experimentado momentos en los que nuestras emociones nos invaden y sentimos que nos arrastran. La tristeza, la ira, la...

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes, pero también una de las más incomprendidas. No es simplemente sentirse...

La ansiedad es uno de los trastornos emocionales más comunes, y muchas veces no sabemos cómo identificarla. Es normal sentirse estresado...

Somos seres sociales por naturaleza, lo que significa que necesitamos relaciones para sentirnos plenos y felices. Mejorar nuestras...

El DAFO personal  es una herramienta muy útil de autoconocimiento  que nos permite comprender más a fondo quiénes somos, qué factores nos...

La ansiedad  es uno de los trastornos más comunes en la población, aunque sigue habiendo mucha confusión sobre cómo se manifiesta. ¿Te...

Una comunicación de calidad es la base de una relación sana. Al mejorar la comunicación con tu pareja, se fortalece la capacidad para...

Seguro que has escuchado hablar de la “baja autoestima” o la “alta autoestima”, y puede que te hayas preguntado qué influye en su...

En todas las relaciones interpersonales, por muy saludables que sean, es normal que surjan momentos de desencuentro y conflicto . Más...

Tomar la decisión de acudir a terapia es un gran paso, especialmente si nunca has trabajado con un psicólogo antes. Si estás considerando...

Cuando nos imponemos metas muy altas, es común sentir culpa si no las alcanzamos. Este sentimiento puede ser especialmente fuerte al...

Todos queremos tener una pareja que nos ofrezca seguridad y tranquilidad. Esto está estrechamente relacionado con el concepto de apego...

La Navidad se asocia a un periodo de felicidad, alegría y tiempo con nuestros seres queridos. Esto puede suponer una gran presión para...

En las relaciones interpersonales, es normal que surjan momentos de desencuentro y conflicto entre las partes, por muy sana que sea la...

Frecuentemente escuchamos hablar sobre tener "baja autoestima" o "alta autoestima" y puede que nos preguntemos qué es la autoestima, lo...