El miedo a equivocarse: cuando cada decisión se convierte en una carga

¿Te paralizas cuando tienes que tomar una decisión importante, incluso cuando no lo parece tanto desde fuera?

El miedo a equivocarse es una de las fuentes de ansiedad más comunes y, aunque muchas veces se confunde con indecisión, en realidad es un mecanismo de defensa: evitar el error a cualquier precio.

¿Por qué tenemos tanto miedo a equivocarnos?

Las raíces suelen estar en experiencias tempranas: crecer en un entorno donde los fallos eran castigados, recibir mensajes constantes de exigencia (“hazlo perfecto”, “no te equivoques”), o haber vinculado nuestro valor personal al éxito. Con el tiempo, se instala la idea de que equivocarse significa fracasar o decepcionar.

Consecuencias de vivir con miedo al error

• Bloqueo y parálisis en la toma de decisiones.

• Autoexigencia extrema y perfeccionismo.

• Procrastinación para evitar la posibilidad de fallar.

• Ansiedad anticipatoria antes de cada elección.

• Pérdida de oportunidades por miedo a arriesgar.

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Cómo empezar a reconciliarte con el error

🌱 Algunas ideas prácticas:

1. Cambiar la mirada: el error no es sinónimo de fracaso, es aprendizaje.

2. Normalizar que equivocarse es parte de cualquier proceso humano.

3. Recordar que nadie toma siempre la mejor decisión.

4. Darte permiso a probar sin garantías.

   
   

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✨ Porque equivocarte no te define, pero huir del error puede limitarte mucho más.

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