Guía para el autocuidado

El autococuidado es algo esencial para nuestra salud física, mental y emocional.
Trabajarlo cada día, muchas veces no es una tarea fácil, ya que por desconocimiento no tenemos las herramientas para invertir en nosotros y en nuestro bienestar.
Por eso, he creado esta guía de autocuidado, para que aprendas a reconocer tus necesidades, a priorizarte y a darte la importancia que te mereces.

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